수제 건강 그래놀라

• 1/2 컵 카놀라유 또는 코코넛 또는 올리브 오일과 같은 기타 중성 오일
• 대추 시럽 1/2컵 
• 1 큰술퓨리티 마누카 꿀 
• 1 / 2 티스푼 그라운드 계피
• 1 / 2 티스푼의 소금
• 구식 롤드 오트 3 컵
• 슬라이스 아몬드 1 컵
• 1 컵 건포도 
• 말린 대추 1컵 

오시는 길 

1. 오븐을 300°F로 가열하고 베이킹 시트에 양피지를 깐다. 
2. 오일, 꿀, 대추 시럽, 계피 및 소금을 함께 휘젓습니다. 
3. 귀리와 아몬드를 넣고 저어 코팅합니다. 계속해서 오일 혼합물에 귀리와 아몬드를 계량합니다. 잘 섞이도록 저어줍니다.
4. 준비된 베이킹 시트에 귀리를 펼치십시오. 혼합물을 준비된 베이킹 시트에 옮기고 균일한 층으로 펼칩니다. 그래놀라가 덩어리지면 주걱을 사용하여 팬에 밀어 넣습니다.
5. 중간에 저어주면서 20분 동안 굽습니다. 중간에 저어주면서 총 약 20분 동안 굽습니다. 그래놀라는 황금빛 갈색과 아몬드가 구워지면 준비가 된 것입니다. 오븐에서 나온 후에도 여전히 촉촉한 느낌이 들지만 식으면서 건조됩니다.
6. 오븐에서 꺼내 과일을 넣고 꾹꾹 눌러서 식힙니다. 와이어 랙에 베이킹 시트를 놓고 건포도나 과일을 뿌립니다. 그래놀라 덩어리를 원하면 식기 전에 그래놀라를 누르고 꾹꾹 눌러주면 서로 달라붙는 데 도움이 됩니다. 완전히 식힌 후 보관하십시오.
7. 밀폐 용기에 보관하십시오. 냉각된 그래놀라는 실온에서 장기간 보관할 수 있도록 밀폐 용기에 옮깁니다.

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